明快美式✲晨型人的早起提神咖

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歌单简介

⏰‣♪···早安~伴着明媚又轻快的美式律动♪···在温暖阳光与咖啡香气的氛围之中醒来,此刻心情正好,精神百倍☀☕️ 「晨型人」要如何养成? 你可以: 早上6点起床 喝一杯温开水 做一下拉伸运动 冥想十分钟 整理床铺 简单打扫一下房间 打开窗户放入新鲜空气 自制营养美味的早餐 阅读 听书 背单词 慢跑 瑜伽 护肤 搭配想穿的衣服 制定当天的计划和目标 …… 其实习惯了早起,就会发现一天之中能做的事情更多了,精神上的压力和焦虑变少了,皮肤变好了,免疫力增强了,自己的生活也越发充实了,心态也越来越自信与积极了。 掀开被子完成你没有完成的梦,新的一天是属于你的,尽情享受吧!

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