想增肌?来试试健身房的超强泵感

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歌单简介

健身,是一个只要你努力付出,就一定会有回报的事,音乐和健身房运动流的汗水刚刚好,把肥⾁转化成肌⾁,这就是健身的快乐、运动时听音乐可以增强锻炼效果。有节奏的音乐能够分散身体运动时的疲惫感,延长运动的时间,边健身边听音乐可以使大脑释放令人感觉良好的化学物质如多巴胺、内啡肽物质,它们会促进你的良好情绪,缓和你的疼痛,减轻你的疲惫,所以说运动听歌不仅可以帮你缓解身体疲劳,还能增加运动乐趣,提高运动效率。
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